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Receita Macarrão com Sardinha
Por que comer macarrão com sardinha?
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A sardinha é rica em proteína, um nutriente importante para o crescimento e desenvolvimento de nosso organismo. Além disso, a proteína auxilia na formação de músculos, o que é ideal para quem quer emagrecer ou manter a boa forma. Ainda, a sardinha é uma boa fonte de ômega-um nutriente essencial para a saúde do coração.
O macarrão é um alimento rico em carboidratos, que fornecem energia ao nosso corpo. Além disso, os carboidratos são importantes para a formação de massa muscular. Por isso, o macarrão com sardinha é uma excelente opção para quem quer se manter saudável e em forma.
Como preparar a receita?
A receita é muito simples e fácil de preparar. Você só precisa cozinhar macarrão normalmente e, depois, acrescentar sardinha picada. Finalize com uma pitada de ervas aromáticas, como manjericão ou orégano.
Este é um prato leve e saudável, que vai te deixar satisfeito sem te fazer sentir pesado. Experimente!
Receita macarrão com sardinha
Ingredientes
1 xícara (chá) de macarrão
1/2 xícara (chá) de sardinha picada
1/2 xícara (chá) de ervas aromáticas
Azeite
Sal
Preparo
Cozinhe o macarrão normalmente.
Depois, adicione a sardinha picada e as ervas aromáticas.
Finalize com uma pitada de sal.
Sirva em seguida.
Conclusão
Com esta receita simples e fácil de preparar, você vai poder desfrutar de um excelente prato de macarrão com sardinha. A sardinha é rica em proteína e ômega-enquanto o macarrão é um alimento rico em carboidratos. Juntos, estes dois ingredientes formam um prato completo, leve e saudável. Experimente!
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